Suena terrible, pero es algo que puede pasar, sin duda, sabemos que te darían varios infartos en ese momento y que no sabrías que hacer si se te pierde todo tu trabajo en WordPress, llorar tal vez es lo primero que estarías haciendo, pero vamos a evitar esos problemas, trabajemos en configurar una copia de seguridad para que no pierdas todas esas imágenes, textos, videos, diseños, páginas y principalmente el trabajo y empeño que pusiste en ello.
Busca un plugin que haga una COPIA DE SEGURIDAD, pensemos en el fatídico caso de que te quedaste sin nada, bueno, con esta opción podrás reparar los daños ocasionados. Normalmente los alojamientos como WordPress te ofrecen esta opción POR FAVOR no la elimines ni la des por hecho, la necesitas.
También puedes buscar algún plugin adicional para hacer un doble respaldo, uno nunca sabe, es mejor estar preparado.
A continuación te dejo algunas opciones que podrás revisar y ver cuál es la que mejor se acomoda a tus necesidades
VaultPress
Realiza automáticamente una copia de seguridad de todo su sitio, medios, publicaciones, comentarios y configuración del tablero incluidos. Pero necesitas suscripción, revisa que te funcione esta opción.
BackupBuddy
Es un plugin de copia de seguridad de WordPress muy popular y de larga duración. Puede programar sus copias de seguridad para que se ejecuten en forma diaria, semanal o mensual. Tiene un costo, pero varios beneficios.
BackWPup
Popular y gratuito, fácil es configurar y usar, puedes crear una copia de seguridad completa del sitio de WordPress y hacer que la copia se envíe al almacenamiento en la nube o descargarla a tu computadora.
Además, restaurar su sitio desde una copia de seguridad es muy sencillo con su asistente de restauración incorporado. Tiene versión con costo también, misma con funciones adicionales.
UpdraftPlus
Con este complemento gratuito se puede crear una copia de seguridad completa de tu sitio para almacenar en tu computadora o nube,como Dropbox, Google Drive, Amazon S3, Rackspace y más.